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女性のための心と体のヨガ*子連れヨガ

2013年08月20日

地域のコミュニティセンターで子連れのヨガクラスを開催しています。
子育てや家事、仕事に追われ、自分のことに目を向ける余裕がなく、体も心も疲れていませんか?
女性の体はとても繊細。
肩こりや腰痛、頭痛や生理痛など、体のサインにきちんと向き合い、心も体も楽にしていきましょう。

ヨガは頑張りすぎないで、自分らしくあること。
子育てや自分自身の生き方を楽にできるヒントをヨガが教えてくれました。
たくさんの女性が、女性らしくいられますように。